Диета 11 — система питания, которая прописывается с целью набора веса при серьезных заболеваниях.

Диета пятнашки – свод определенных правил, которые позволяют корректировать свой рацион в зависимости от цели – похудеть нужно или набрать вес.

Диета Жукова – это скорее свод правил, который не заставляет придерживаться строгого меню и способствует переходу к правильному питанию.

О видах, последствиях, противопоказаниях, пользе голодания, а также о том, в чем заключается данный метод, вы можете прочитать в этой статье.